今日も運動明日も運動だ！！

ダイエットによる運動なら直ぐにやめてしまうと思う。だけど、男性ホルモンを増やす効果があるのなら、考え方は変わります。実は、勃起不全を改善するために、効果が期待できるのが男性ホルモン。


筋肉を鍛えたりすることで、男性ホルモンの一種類であるテストステロンが増えるそうです。 筋トレなら、重いものを持てばいいのですが、下半身のほうがより高めてくれるということなので、私は意識的に考えておこなうようにしている。 そのために、ウォーキングを毎日のように多なっているわけですね。余るムリをすると、すぐにやめてしまうために、1週間に2～3日のペースを心がけるようにしている。できるだけ気楽な気持ちで進んでいくことが重要。

最初はフォーゼストの薬を服用していましたが、効果貼るのですが、副作用などのトラブルに巻き込まれてしまい、長い期間の服用は危険。 とりあえず、使って入るのですが、フォーゼストよりも、自力で改善をさせたいと思い、毎日の運動を心がけております。